Menu

Kropsanalyse

VIFitness tilbyder Kropsanalyse målinger

Kropsanalysemålinger er et perfekt supplement l såvel alm. motionister som eliteidrætsudøvere.

For personer som starter med at træne, er det vigtigt at få nogen faktuelle værdier at forholde sig l, idet at vi ved, at mange stopper igen, hvis de ikke kan se, at de taber sig.

InBody er en top professionelt kropsscanner, som leverer kropssegmenteret målinger. Årsagen er ofte, at folk der starter med at træne faktisk nedbryder en masse fedtvæv, men at det i de første uger og måneder af en træningsperiode opvejes af opbygget muskelmasse. Derfor er det vigtigt, at kunne synliggøre dette for at fastholde det mentale momentum l at blive ved med at træne og ikke mindst bruge det aktivt l at tilpasse trænings / indsatsområder og ikke mindst kalorieindtag. 

Du kan blive vejet af vores instruktører, så tag en snak med dem når du alligevel har booket dem til instruktion

 

Tjekliste før måling

1. Vægten skal placeret på et fladt underlag

2. Ingen mad og drikke inden målingen (Fastende)

3. Gå på toilette inden målingen

4. Bare samt rene fødder og hænder (brug sprit serviet)

5. Stå helt stille med strakte arme (ud fra kroppen) og ben

6. Minimum af tøjvægt ved målingen

7. Målingen er upræcis under menstruation

8. Foretag målingen ved rumtemperatur (20-22grader)

9. Undgå bad lige inden målingen

10.Der må først trænes efter målingen

11.Gentagende målinger bør laves på samme tidspunkt af dagen

Fitness 12. november kl. 21:53
Vestbjergs aktive seniorer cykler så ruderne dugger!
Fitness
Kropsanalyse
Fitness
Nordjyske Bank
Fitness
Ny hjemmeside
Fitness
VIFitness er også med